Elke

Wanneer je 's nachts in bed ligt, misschien wel urenlang wakker, is het makkelijk om je af te vragen: "Ligt mijn slaappatroon aan de basis van mijn angstgevoelens?" Dit is geen gekke gedachte, want slaap en angst zijn nauw met elkaar verbonden. Het is alsof je in een vicieuze cirkel zit: slechte slaap kan angst veroorzaken en angst kan weer leiden tot slecht slapen. Maar hoe zit dat precies? Laten we dieper ingaan op dit onderwerp en ontdekken hoe jouw slaapgewoonten misschien wel een grotere rol spelen in je mentale gezondheid dan je zou denken. Wat gebeurt er met je...

Als ouders wil je natuurlijk het beste voor je kinderen, niet alleen op fysiek gebied maar ook op mentaal vlak. Het welzijn van je kind omvat meer dan alleen goede voeding en genoeg slaap; het draait ook om emotionele stabiliteit en mentale gezondheid. Maar hoe kun je nu als ouder inschatten hoe het echt met je kind gaat op dat gebied? Het is geen gemakkelijke taak, maar wel een uiterst belangrijke. Laten we eens kijken hoe je als ouder de mentale gezondheid van je kind beter kunt begrijpen en beoordelen. Wat betekent mentale gezondheid bij kinderen? Mentale gezondheid bij kinderen is...

Hypomanie is een term die voor velen wat mysterieus klinkt, alsof het een exotische aandoening betreft. Maar niets is minder waar. Hypomanie is een onderdeel van een breder spectrum van stemmingsstoornissen, specifiek binnen de bipolaire stoornis. Hoewel hypomanie vaak als minder ernstig wordt beschouwd dan manie, kan het een enorme invloed hebben op het dagelijks leven. Daarom is het belangrijk om te begrijpen wat hypomanie precies is, hoe het zich manifesteert en, misschien wel het allerbelangrijkste, hoe je er mee om kunt leren gaan. Wat is hypomanie eigenlijk? Om te beginnen is het handig om eerst te begrijpen wat hypomanie precies...