type here...
HomeMindset

Mindset

Gezondheid en wellness draait nog veel meer om mindset dan we ooit hadden kunnen denken. Meer nog: mindset is EVERYTHING! Jouw realiteit, jouw vibe, de clarity van je geest,.. Het bepaalt allemaal hoe je door het leven gaat. Niet enkel hoe gelukkig je bent maar ook hoe gezond je bent. Want net zoals een gezond lichaam bijdraagt aan een gezonde geest is ook het omgekeerde waar.

Links zoals diegene van onze darmen met ons brein zijn recente ontdekkingen die een geheel nieuwe wereld doen opengaan. Onze mentale gezondheid is van heel groot belang en gelukkig kunnen we ook zelf heel wat ondernemen om dit te stimuleren. In deze categorie draait alles daarom om tips en tricks maar ook om wetenschappelijke info over mentaal en spiritueel welzijn.

Aan de Universiteit van Gent studeerde ik Psychologie en nog steeds ben ik ongelooflijk gefascineerd door deze wetenschap. Maar ondertussen is daar ook een luik ‘Spiritualiteit’ bijgekomen. Door welke bril kijk je naar het leven? Wat is je geloof rond hoe de wereld in elkaar zit? Hoe voel je je over jezelf? Wat zijn je kernovertuigingen? Hoe kan je die veranderen en bijsturen naar een leukere manier van in het leven staan? Daar gaat het over in deze rubriek.

Mindset

Thuis een rustige ruimte inrichten voor me-time: écht de moeite!

Elke -
In de hectische wereld van vandaag is het steeds moeilijker om tijd voor jezelf te vinden. Dagelijkse verplichtingen, technologie die altijd om aandacht vraagt, en de druk om constant productief te zijn, zorgen ervoor dat er weinig tijd overblijft om tot rust te komen. Maar wat als je thuis een plek kon creëren waar je écht kunt ontspannen? Een rustige ruimte voor jezelf, een plek waar je je kunt opladen en reflecteren, kan wonderen doen voor je welzijn. In dit artikel ontdek je hoe je zo’n ruimte in je eigen huis kunt inrichten en waarom het echt de moeite...
Mindset

Intuïtie: Ontwikkeling, Wetenschap en Praktische Toepassingen

Elke -
Intuïtie is een krachtig en vaak mysterieus onderdeel van het menselijk besluitvormingsproces. Het is die onverklaarbare “buikgevoel” of “stem van binnen” die ons richting geeft zonder dat we bewust alle logische stappen doorlopen. Van grote leiders tot artiesten en ondernemers, veel mensen vertrouwen op intuïtie om belangrijke beslissingen te nemen of creatieve doorbraken te bereiken. Maar wat is intuïtie precies? Is het gewoon een instinct dat voortkomt uit ervaring, of zit er meer achter? En vooral, kunnen we onze intuïtie versterken om er bewuster gebruik van te maken? In dit artikel verkennen we de aard van intuïtie, hoe het werkt...
Mindset

De volle maan: wat is de spirituele betekenis hiervan?

Elke -
De volle maan fascineert de mensheid al duizenden jaren. Het is een fenomeen dat regelmatig voorkomt, maar toch telkens weer een gevoel van mysterie en verwondering oproept. Voor sommigen is de volle maan niets meer dan een astronomisch feit, een fase in de cyclus van de maan. Maar voor velen heeft de volle maan een diepere, spirituele betekenis. Wat is het precies dat de volle maan zo bijzonder maakt op spiritueel vlak? De kracht van de volle maan: waarom voelt het zo intens? De volle maan heeft een reputatie opgebouwd als een periode van intensiteit. Dit is geen toeval. Men gelooft...
Mindset

Hoe voorkomen dat je overweldigd wordt door een overvloed van online informatie

Elke -
In een wereld waarin technologie en internet steeds meer de boventoon voeren, is het makkelijk om je verloren te voelen in de eindeloze stroom van informatie. Van sociale media tot nieuwswebsites en blogs: overal om ons heen zijn prikkels die onze aandacht vragen. Voor velen voelt het alsof ze verdrinken in een zee van gegevens. Hoe kun je dit voorkomen zonder je helemaal af te sluiten van het digitale tijdperk? Hier zijn een paar ideeën om je te helpen de balans te vinden. Waarom voelen we ons vaak overweldigd door informatie? Het begint vaak met de vraag: waarom voelen we ons...
Mindset

Hoe jezelf financieel rustig voelen je kan helpen minder angstig door het leven te gaan

Elke -
Het gevoel van financiële rust is een krachtige emotie die vaak wordt onderschat. Hoewel geld op zichzelf geen geluk kan kopen, kan een gezond financieel plan en het gevoel van controle over je geldzaken je mentale gezondheid aanzienlijk verbeteren. Het idee van ‘financiële rust’ klinkt misschien abstract, maar het is verre van dat. Het is een gevoel van zekerheid en kalmte dat je krijgt wanneer je weet dat je financiën in orde zijn, je geld niet door je vingers glipt en je geen constante zorgen hebt over de toekomst. Waarom financiële rust cruciaal is voor je gemoedsrust Financiële stress is een...
Gezondheid

Zijn je slaappatronen de oorzaak van je angst?

Elke -
Wanneer je 's nachts in bed ligt, misschien wel urenlang wakker, is het makkelijk om je af te vragen: "Ligt mijn slaappatroon aan de basis van mijn angstgevoelens?" Dit is geen gekke gedachte, want slaap en angst zijn nauw met elkaar verbonden. Het is alsof je in een vicieuze cirkel zit: slechte slaap kan angst veroorzaken en angst kan weer leiden tot slecht slapen. Maar hoe zit dat precies? Laten we dieper ingaan op dit onderwerp en ontdekken hoe jouw slaapgewoonten misschien wel een grotere rol spelen in je mentale gezondheid dan je zou denken. Wat gebeurt er met je...
123...5Pagina 1 van 5

Leestips

Schrijf je in op de nieuwbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks

Bye Bye Cheeseburger door Steffi Vertriest

Sierra Victor GCV – Algemene Voorwaarden – Verzend- en Leveringsbeleid – BTWnr: BE0840620311

Schrijf je in op de nieuwsbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks