type here...
HomeGezondheid

Gezondheid

In deze rubriek wil ik het graag hebben over de meer theoretische kant van wellness en holistic healthy living. Weten waarom dingen zo goed voor je zijn of wat de eventuele voor- en nadelen van producten zijn kan ons betere en bewustere keuzes doen maken. Het kan ook sterk motiveren om meer goede dingen tot jou te nemen wanneer je weet wat de prachtige en krachtige eigenschappen zijn van sommige producten.

Wetenschappelijk onderzoek verandert en evolueert continu en daarom ben ik een grote fan van steeds opnieuw met een open vizier te kijken naar de laatste nieuwe ontwikkelingen. Onze meettoestellen worden beter, onze database steeds ruimer en onze interpretaties meer gegrond en dus moeten we steeds onze kijk op gezond leven bijsturen. In deze rubriek hoop ik je dan ook op de hoogte te houden van de laatste nieuwe ontwikkelingen, van karaktereigenschappen van sommige producten maar ook van een hele boel tips en tricks, niet enkel met betrekking tot healthy living maar ook op het vlak van ecologie bijvoorbeeld.

Gezondheid

Hoe kan je op natuurlijke wijze je nagels gezonder maken?

Evelien -
Het hebben van sterke, gezonde nagels is een teken van goede gezondheid en verzorging. Maar hoe kunnen we onze nagels op natuurlijke wijze versterken en ze er op hun best uit laten zien? Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke methoden die kunnen helpen om je nagels gezond te maken en te houden. Laten we eens kijken naar enkele van de meest effectieve manieren om je nagels op een natuurlijke manier te verzorgen en versterken. Wat zegt de conditie van je nagels over je gezondheid? De conditie van je nagels kan veel onthullen over je algemene gezondheid. Broze, gespleten nagels kunnen bijvoorbeeld wijzen...
Gezondheid

Macrobiotisch eten: een diepe duik

Evelien -
Macrobiotisch eten, wat is dat eigenlijk? Het klinkt misschien een beetje mysterieus, bijna als een dieet uit een ver land met eeuwenoude tradities. In zekere zin klopt dat ook wel. De oorsprong van de macrobiotische eetstijl ligt in het Oosten, met name Japan, waar de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Deze balans wordt ook doorgetrokken naar het voedsel dat we consumeren, en dat is precies waar de kracht van macrobiotisch eten ligt: voeding die in harmonie is met de natuurlijke wereld, onze omgeving én onszelf. Laten we eens kijken naar de verschillende aspecten van deze manier van...
Gezondheid

4 Manieren om cortisol te verlagen en buikvet te verminderen

Evelien -
Cortisol is het hormoon dat vaak in verband wordt gebracht met stress. We hebben allemaal wel eens gehoord dat stress niet alleen mentaal belastend is, maar ook fysiek schade kan aanrichten. Een van de fysieke effecten van chronische stress is de opslag van vet, vooral rond de buik. Dit vet lijkt hardnekkig en kan soms moeilijk te verminderen zijn, ondanks inspanningen. Hoe verlaag je cortisol en pak je dat vervelende buikvet aan? Hier zijn vier manieren om dat te doen. Hoe beïnvloedt cortisol je buikvet? Cortisol, ook wel het "stresshormoon" genoemd, heeft een belangrijke rol in hoe je lichaam omgaat met...
Gezondheid

De belangrijkste gezondheidsnadelen van alcohol overlopen

Evelien -
De consumptie van alcohol is diep verankerd in veel culturen, maar de gezondheidsnadelen zijn niet te onderschatten. Hoewel een glas wijn bij het diner vaak wordt gezien als iets onschuldigs, heeft alcohol op lange termijn serieuze gevolgen voor het lichaam. Het is gemakkelijk om de korte termijn effecten, zoals een kater, af te doen als een onschuldige ongemak, maar de realiteit is dat alcohol de gezondheid op verschillende manieren beïnvloedt. In dit artikel overlopen we enkele van de meest significante nadelen van alcohol voor de gezondheid. Hoe beïnvloedt alcohol je hersenen? Alcohol heeft een directe en diepgaande invloed op de hersenen,...
Gezondheid

Zijn je slaappatronen de oorzaak van je angst?

Elke -
Wanneer je 's nachts in bed ligt, misschien wel urenlang wakker, is het makkelijk om je af te vragen: "Ligt mijn slaappatroon aan de basis van mijn angstgevoelens?" Dit is geen gekke gedachte, want slaap en angst zijn nauw met elkaar verbonden. Het is alsof je in een vicieuze cirkel zit: slechte slaap kan angst veroorzaken en angst kan weer leiden tot slecht slapen. Maar hoe zit dat precies? Laten we dieper ingaan op dit onderwerp en ontdekken hoe jouw slaapgewoonten misschien wel een grotere rol spelen in je mentale gezondheid dan je zou denken. Wat gebeurt er met je...
Gezondheid

Hoe kan je als ouders de mentale gezondheid van je kinderen beoordelen?

Elke -
Als ouders wil je natuurlijk het beste voor je kinderen, niet alleen op fysiek gebied maar ook op mentaal vlak. Het welzijn van je kind omvat meer dan alleen goede voeding en genoeg slaap; het draait ook om emotionele stabiliteit en mentale gezondheid. Maar hoe kun je nu als ouder inschatten hoe het echt met je kind gaat op dat gebied? Het is geen gemakkelijke taak, maar wel een uiterst belangrijke. Laten we eens kijken hoe je als ouder de mentale gezondheid van je kind beter kunt begrijpen en beoordelen. Wat betekent mentale gezondheid bij kinderen? Mentale gezondheid bij kinderen is...
123...24Pagina 1 van 24

Leestips

Schrijf je in op de nieuwbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks

Bye Bye Cheeseburger door Steffi Vertriest

Sierra Victor GCV – Algemene Voorwaarden – Verzend- en Leveringsbeleid – BTWnr: BE0840620311

Schrijf je in op de nieuwsbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks