type here...
HomeGezondheid

Gezondheid

In deze rubriek wil ik het graag hebben over de meer theoretische kant van wellness en holistic healthy living. Weten waarom dingen zo goed voor je zijn of wat de eventuele voor- en nadelen van producten zijn kan ons betere en bewustere keuzes doen maken. Het kan ook sterk motiveren om meer goede dingen tot jou te nemen wanneer je weet wat de prachtige en krachtige eigenschappen zijn van sommige producten.

Wetenschappelijk onderzoek verandert en evolueert continu en daarom ben ik een grote fan van steeds opnieuw met een open vizier te kijken naar de laatste nieuwe ontwikkelingen. Onze meettoestellen worden beter, onze database steeds ruimer en onze interpretaties meer gegrond en dus moeten we steeds onze kijk op gezond leven bijsturen. In deze rubriek hoop ik je dan ook op de hoogte te houden van de laatste nieuwe ontwikkelingen, van karaktereigenschappen van sommige producten maar ook van een hele boel tips en tricks, niet enkel met betrekking tot healthy living maar ook op het vlak van ecologie bijvoorbeeld.

Gezondheid

Hoe goed fris blijven tijdens een lange autorit

Evelien -
Een lange autorit kan zowel een avontuur als een uitdaging zijn. Terwijl de weg zich kilometerslang voor je uitstrekt, is het gemakkelijk om te vervallen in vermoeidheid of ongemak. Maar met een beetje voorbereiding en slimme strategieën kun je jezelf alert, energiek en fris houden – ook als je uren onderweg bent. Hieronder duiken we in enkele praktische en verrassende manieren om fris te blijven tijdens een lange autorit. Zorg voor voldoende slaap en een goede planning Frisheid begint voordat je de motor start. Een goede voorbereiding is essentieel. Zorg ervoor dat je de nacht voor de reis voldoende slaapt, bij...
Gezondheid

Epigallocatechin gallaat (EGCG): alles wat jij moet weten

Evelien -
Epigallocatechin gallaat, of EGCG, is misschien een mondvol om uit te spreken, maar deze verbinding wordt vaak geprezen als een van de krachtigste antioxidanten die je in je dieet kunt opnemen. Dit bioactieve bestanddeel, dat voornamelijk voorkomt in groene thee, heeft een indrukwekkend scala aan potentiële gezondheidsvoordelen die de aandacht van zowel wetenschappers als wellnessliefhebbers trekken. Maar wat maakt EGCG zo bijzonder, en waarom wordt het zo vaak genoemd in gesprekken over gezondheid en levensstijl? Tijd om dieper in te gaan op de details. Wat is EGCG precies en waar komt het vandaan? EGCG is een type catechine, een natuurlijke verbinding...
Gezondheid

Alkaline (zuur-base) dieet

Evelien -
Het Alkaline dieet is een veelbesproken voedingspatroon dat draait om de balans tussen zuren en basen in ons lichaam. Misschien klinkt het als een chemie-experiment, maar het idee erachter is verrassend simpel: door voedsel te eten dat basisch werkt, zou je je gezondheid kunnen verbeteren. Maar hoe zit dat precies? Wat zegt de wetenschap? En hoe pas je het toe zonder in een dieetvalkuil te trappen? Laten we het uitgebreid uitzoeken. Wat is het Alkaline dieet precies? Het Alkaline dieet, ook wel bekend als het zuur-base dieet, is gebaseerd op het idee dat voeding de zuurgraad (pH-waarde) van je lichaam beïnvloedt....
Gezondheid

Een dikke buik alsof je zwanger bent: wat is een opgezette buik en wat zijn de oorzaken?

Evelien -
Een opgeblazen gevoel, het kan je zomaar overvallen. Je hebt het vast wel eens meegemaakt: een dikke buik die zo strak aanvoelt, dat het bijna lijkt alsof je zwanger bent. En nee, dat is echt niet alleen een probleem voor vrouwen! Een opgezette buik is een veelvoorkomend fenomeen en kan allerlei oorzaken hebben. Soms lijkt het een onschuldige bijwerking van een zware maaltijd, andere keren ligt er iets meer achter. Laten we eens kijken naar wat een opgezette buik precies is, en wat de meest voorkomende oorzaken zijn. Wat is een opgezette buik? Een opgezette buik, ook wel abdominale distensie genoemd,...
Gezondheid

Bulgur: wat is het en hoe kook je ermee?

Evelien -
Bulgur, misschien heb je het al eens gezien in de supermarkt, of wellicht heb je het al geproefd in een salade of bijgerecht. Maar wat is bulgur precies? Het lijkt op couscous of rijst, maar het heeft zijn eigen, unieke smaak en textuur. Bovendien is het supergezond en voedzaam. Voor wie houdt van variatie in de keuken en nieuwe ingrediënten wil uitproberen, is bulgur een uitstekende keuze. Het combineert makkelijk met verschillende gerechten en is snel te bereiden. Tijd om de geheimen van bulgur te ontrafelen en te ontdekken hoe je het perfect kunt klaarmaken! Wat is bulgur? Bulgur komt oorspronkelijk...
Gezondheid

De 7 belangrijkste verschillen tussen wilde zalm en kweekzalm

Evelien -
Zalm is een populaire vis, geliefd om zijn smaak, voedingswaarde en veelzijdigheid in de keuken. Bij het kopen van zalm worden we vaak geconfronteerd met de keuze tussen wilde zalm en kweekzalm. Hoewel ze er op het eerste gezicht hetzelfde uit kunnen zien, zijn er belangrijke verschillen tussen deze twee soorten, zowel op het gebied van hun leefomgeving, voedingswaarde, milieueffecten als gezondheidsaspecten. In dit artikel onderzoeken we de belangrijkste verschillen tussen wilde zalm en kweekzalm om jou te helpen een geïnformeerde keuze te maken. 1. Leefomgeving en levenscyclus Wilde zalm Wilde zalm leeft in zijn natuurlijke omgeving, meestal in de koude, schone...
123...25Pagina 1 van 25

Leestips

Schrijf je in op de nieuwbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks

Bye Bye Cheeseburger door Steffi Vertriest

Sierra Victor GCV – Algemene Voorwaarden – Verzend- en Leveringsbeleid – BTWnr: BE0840620311

Schrijf je in op de nieuwsbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks