Evelien

De zomer hangt in de lucht. De zon straalt, terrassen lopen vol en de geur van barbecues zweeft als een vrolijke belofte door de warme avondlucht. Het is het seizoen van ontspanning en gezelligheid, maar ook een periode waarin alcohol vaak een hoofdrol speelt. Een verfrissend glas wijn bij zonsondergang of een sprankelende cocktail tijdens een tuinfeest lijkt haast vanzelfsprekend. Toch groeit het besef dat minder drinken een positief effect heeft op zowel lichaam als geest. Wie bewuster met alcohol omgaat, merkt al snel dat energie, slaapkwaliteit en algemene gezondheid verbeteren. Minder alcohol drinken betekent niet dat gezelligheid moet verdwijnen....

Kimchi is een eeuwenoud, traditioneel Koreaans gerecht dat de laatste jaren wereldwijd enorm aan populariteit heeft gewonnen. Wat ooit begon als een noodzakelijke methode om groenten te conserveren voor de strenge Koreaanse winters, wordt nu door voedingsdeskundigen over de hele wereld geprezen als een ware 'superfood'. In de basis is kimchi een gefermenteerd groentegerecht dat veel wegheeft van zuurkool, maar dan met een veel rijker, complexer en pittiger smaakprofiel. Het wordt traditioneel gemaakt van een smaakvolle en functionele combinatie van Chinese kool (Napa cabbage), uien, knoflook, radijs (daikon), Koreaanse chilipepers (gochugaru) en gember. Door het unieke lacto-fermentatieproces krijgt het niet...

In de loop van de jaren 2010 begon plantaardig vlees in een razend tempo terrein te winnen. Het markeerde de start van een ongekende wedloop binnen de voedselindustrie om "het echte werk" zo perfect mogelijk na te bootsen. Innovatieve merken zoals Beyond Meat en Impossible Foods groeiden in korte tijd uit tot de absolute giganten van deze nieuwe markt. Maar ondanks de enorme populariteit en miljardeninvesteringen, blijft er één grote vraag hangen bij de kassa van de supermarkt: waarom is dit plantaardige alternatief vaak nog steeds duurder dan traditioneel vlees? De ambitie: Vleeseters overtuigen in plaats van vegetariërs De strategie van...

Na maanden van kou, korte dagen en veel tijd binnenshuis, voelt de lente voor ons lichaam als een langverwachte wedergeboorte. Toch gaat deze overgang niet altijd zonder slag of stoot. Veel mensen ervaren in de vroege lente juist een dip in hun energie, ook wel bekend als 'voorjaarsmoeheid'. Dit komt doordat ons biologische systeem zich moet aanpassen aan de veranderende lichtinval, temperatuur en luchtdruk. De grote 'voorjaarsschoonmaak' reserveren we vaak voor ons huis, maar ons lichaam verdient minstens zoveel aandacht. Door strategisch in te spelen op je biologie, hormonen en metabolisme, kun je de overgang naar de lente gebruiken om...

Het vinden van het perfecte cadeau voor hem kan voelen als een onmogelijke opgave. Vaak eindigen we met de standaardoplossingen: een fles wijn, het zoveelste paar sokken, of een gadget dat na drie weken in de kast verdwijnt. Maar wat als je dit jaar besluit om niet zomaar een object te geven, maar een investering in zijn levenskwaliteit? Een gezond cadeau geven is een prachtige manier om te zeggen: "Ik hou van je en ik wil dat je zo lang en gelukkig mogelijk bij me blijft." Echter, het vereist wel wat tact. Je wilt hem inspireren, niet het gevoel geven...

Er zijn van die theesoorten die een bijna mythische status hebben. Earl Grey is er zo één. Je kent ‘m wel: die elegante zwarte thee met dat zachte vleugje bergamot, geliefd bij zowel Britse aristocraten als moderne theefanaten. Maar wat maakt Earl Grey nu zo bijzonder? En waarom is deze thee door de eeuwen heen zo hardnekkig populair gebleven, van chique Londense salons tot de keukentafels van wellnessliefhebbers? Er schuilt veel meer achter dat parfumachtig aroma dan je op het eerste slokje zou denken. Wat is Earl Grey thee precies? Op papier lijkt Earl Grey eenvoudig: zwarte thee met een vleugje...