type here...

Uitgelicht

Recepten

Recept: gezonde zwarte bonen schotel

Een gezonde zwarte bonen schotel is een perfecte keuze voor wie zin heeft in een voedzame, smaakvolle maaltijd die ook nog eens eenvoudig te...
0
Lees meer

Wortel smoothies: drie leuke receptjes

Wortels in een smoothie? Voor velen misschien verrassend, maar wortels kunnen een heerlijke, zoete twist aan een smoothie geven. Of je nu op zoek...
0
Lees meer

Recept: een lekkere salade met avocado en tomaat

Een heerlijke salade maken met avocado en tomaat is simpel en snel, maar toch een waar smaakfeest. Deze combinatie van ingrediënten kan op zoveel...
0
Lees meer

Protein Fluff: Een makkelijk recept

Gezonde snacks kunnen soms moeilijk te vinden zijn, vooral als je iets zoekt dat zowel voedzaam als lekker is. Maar wat als ik je...
0
Lees meer

Gezondheid

De vele gezondheidsvoordelen van citroenen in de kijker

Citroenen – felgeel, friszuur en onmiskenbaar aromatisch – worden vaak geassocieerd met zomerse drankjes, culinaire hoogstandjes en verfrissende aroma’s. Maar hun werkelijke kracht ligt...
0
Lees meer

Hoe kan je bewuster omgaan met wat je eet en de impact hiervan op je lichaam?

Voeding is een van de meest fundamentele aspecten van ons leven. Het is niet alleen een bron van energie, maar ook een manier om...
0
Lees meer

Vijf tips om “Dry January” op een leuke manier aan te pakken

"Dry January," oftewel een maand zonder alcohol, klinkt voor sommigen als een zware opgave. Toch is het een geweldige kans om je gezondheid een...
0
Lees meer

Drie manieren om jouw pastagerechten extra gezond te maken

Een dampend bord pasta is voor velen de ultieme comfort food, maar het idee dat pasta ongezond zou zijn, zit bij sommigen diepgeworteld. Toch...
0
Lees meer
spot_img

Workout

High-Intensity Interval Training (HIIT): ja of nee?

High-Intensity Interval Training, beter bekend als HIIT, heeft de afgelopen jaren een stevige reputatie opgebouwd als dé methode om snel en efficiënt vet te...
0
Lees meer

Hoe maximaal rendement halen uit een korte workout elke dag

Het idee dat een workout minstens een uur moet duren om effect te hebben, is allang achterhaald. De moderne mens heeft simpelweg geen tijd...
0
Lees meer

Hoe ook zelf sportief zijn tijdens het kijken naar de Olympische spelen

De Olympische Spelen zijn een spannende tijd, vol met indrukwekkende sportprestaties, internationale competitie en momenten van pure menselijke wilskracht. Maar terwijl we genieten van...
0
Lees meer

Padel; duidelijk een sport die meer is dan een hype (en ook superleuk is voor vrouwen)!

Padel, een sport die steeds meer aan populariteit wint, heeft in korte tijd de harten van velen veroverd. Het is een mix van tennis...
0
Lees meer

Stay connected

28,000FansLike
3,000VolgersVolg
1,900VolgersVolg

Koop hier het kookboek 'De Gezonde Goesting' van Steffi Vertriest

Gezonde en makkelijke recepten voor alle dagen

YES pls!

Een gezonde levensstijl is een dagdagelijks dingetje. Gezond koken hoeft helemaal niet moeilijk te zijn en ook niet lang te duren. In mijn boekenreeks ‘De Gezonde Goesting’ inspireer ik je graag met allerhande gezonde recepten om jou en je gezin alle dagen makkelijk en snel een gezonde maaltijd voor te kunnen schotelen.

Steffi Vertriest

NJAM!-chef

Schrijf je in op de nieuwbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks

Bye Bye Cheeseburger door Steffi Vertriest

Sierra Victor GCV – Algemene Voorwaarden – Verzend- en Leveringsbeleid – BTWnr: BE0840620311

Schrijf je in op de nieuwsbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks