Uitgelicht

Recepten

Recept: gezonde zwarte bonen schotel

Een gezonde zwarte bonen schotel is een perfecte keuze voor wie zin heeft in een voedzame, smaakvolle maaltijd die ook nog eens eenvoudig te...

Wortel smoothies: drie leuke receptjes

Wortels in een smoothie? Voor velen misschien verrassend, maar wortels kunnen een heerlijke, zoete twist aan een smoothie geven. Of je nu op zoek...

Recept: een lekkere salade met avocado en tomaat

Een heerlijke salade maken met avocado en tomaat is simpel en snel, maar toch een waar smaakfeest. Deze combinatie van ingrediënten kan op zoveel...

Protein Fluff: Een makkelijk recept

Gezonde snacks kunnen soms moeilijk te vinden zijn, vooral als je iets zoekt dat zowel voedzaam als lekker is. Maar wat als ik je...

Gezondheid

Hoe goed fris blijven tijdens een lange autorit

Een lange autorit kan zowel een avontuur als een uitdaging zijn. Terwijl de weg zich kilometerslang voor je uitstrekt, is het gemakkelijk om te...

Epigallocatechin gallaat (EGCG): alles wat jij moet weten

Epigallocatechin gallaat, of EGCG, is misschien een mondvol om uit te spreken, maar deze verbinding wordt vaak geprezen als een van de krachtigste antioxidanten...

Alkaline (zuur-base) dieet

Het Alkaline dieet is een veelbesproken voedingspatroon dat draait om de balans tussen zuren en basen in ons lichaam. Misschien klinkt het als een...

Een dikke buik alsof je zwanger bent: wat is een opgezette buik en wat zijn de oorzaken?

Een opgeblazen gevoel, het kan je zomaar overvallen. Je hebt het vast wel eens meegemaakt: een dikke buik die zo strak aanvoelt, dat het...
spot_img

Workout

Hoe ook zelf sportief zijn tijdens het kijken naar de Olympische spelen

De Olympische Spelen zijn een spannende tijd, vol met indrukwekkende sportprestaties, internationale competitie en momenten van pure menselijke wilskracht. Maar terwijl we genieten van...

Padel; duidelijk een sport die meer is dan een hype (en ook superleuk is voor vrouwen)!

Padel, een sport die steeds meer aan populariteit wint, heeft in korte tijd de harten van velen veroverd. Het is een mix van tennis...

Waarom elke sport een vrouwensport is

Sport heeft altijd een belangrijke rol gespeeld in de maatschappij en vrouwen hebben zich door de jaren heen bewezen als onmisbare deelnemers in alle...

Goede sportvoornemens voor 2022

Aan de vooravond van elk nieuw jaar worden er altijd zoveel goede voornemens gemaakt. Niets slechts mee, vind ik, ook al worden ze niet...

Stay connected

28,000FansLike
3,000VolgersVolg
1,900VolgersVolg

Koop hier het kookboek 'De Gezonde Goesting' van Steffi Vertriest

Gezonde en makkelijke recepten voor alle dagen

Een gezonde levensstijl is een dagdagelijks dingetje. Gezond koken hoeft helemaal niet moeilijk te zijn en ook niet lang te duren. In mijn boekenreeks ‘De Gezonde Goesting’ inspireer ik je graag met allerhande gezonde recepten om jou en je gezin alle dagen makkelijk en snel een gezonde maaltijd voor te kunnen schotelen.

Steffi Vertriest

NJAM!-chef

Schrijf je in op de nieuwsbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks