Evelien

Ashwagandha, ook bekend als Indiase ginseng of Withania Somnifera, is een kruid dat in de Ayurvedische geneeskunde al duizenden jaren wordt gebruikt. De naam 'ashwagandha' komt van het Sanskriet en betekent 'paardengeur', wat waarschijnlijk verwijst naar de sterke geur van de wortel, die lijkt op die van een bezwete paard. Dit kruid is vooral gewaardeerd vanwege zijn adaptogene eigenschappen, wat betekent dat het helpt het lichaam aan te passen aan stress en een normaliserend effect heeft op lichaamsprocessen. De adaptogene werking van ashwagandha Adaptogenen zijn een unieke groep van kruidenproducten die bekend staan om hun vermogen om de weerstand van het...