type here...
HomeGezondheid

Gezondheid

In deze rubriek wil ik het graag hebben over de meer theoretische kant van wellness en holistic healthy living. Weten waarom dingen zo goed voor je zijn of wat de eventuele voor- en nadelen van producten zijn kan ons betere en bewustere keuzes doen maken. Het kan ook sterk motiveren om meer goede dingen tot jou te nemen wanneer je weet wat de prachtige en krachtige eigenschappen zijn van sommige producten.

Wetenschappelijk onderzoek verandert en evolueert continu en daarom ben ik een grote fan van steeds opnieuw met een open vizier te kijken naar de laatste nieuwe ontwikkelingen. Onze meettoestellen worden beter, onze database steeds ruimer en onze interpretaties meer gegrond en dus moeten we steeds onze kijk op gezond leven bijsturen. In deze rubriek hoop ik je dan ook op de hoogte te houden van de laatste nieuwe ontwikkelingen, van karaktereigenschappen van sommige producten maar ook van een hele boel tips en tricks, niet enkel met betrekking tot healthy living maar ook op het vlak van ecologie bijvoorbeeld.

Gezondheid

Witte thee: een minder gekende maar prachtige theesoort

Evelien -
Thee is er in vele soorten en smaken, maar er is één variant die ondanks zijn delicate karakter vaak over het hoofd wordt gezien: witte thee. Dit edele drankje, subtiel van smaak en met een bijna mystieke reputatie, verdient zonder twijfel meer aandacht. Hoewel groene en zwarte thee de meeste schijnwerpers opeisen, heeft witte thee een charme die niet alleen in de smaak zit, maar ook in de manier waarop hij wordt geproduceerd en genoten. Wat maakt witte thee zo bijzonder? Witte thee is de meest pure en minimale vorm van thee. De bladeren ondergaan nauwelijks bewerking, wat betekent dat ze...
Gezondheid

Mosterd: hoe gezond of ongezond is dat eigenlijk?

Evelien -
Mosterd is zo’n kruidige toevoeging die in heel wat keukens een vaste waarde is. Een likje op een boterham met kaas, een klodder bij een krokante worst of als geheime smaakmaker in een dressing – het lijkt onschuldig, maar hoe gezond is mosterd eigenlijk? En kan je er ook te veel van eten? Tijd om deze pittige specerij eens goed onder de loep te nemen. Wat zit er eigenlijk in mosterd? Mosterd wordt gemaakt van mosterdzaad, azijn, water en zout. Soms worden daar nog extra kruiden en specerijen aan toegevoegd, afhankelijk van de soort. Er zijn verschillende soorten mosterdzaad: geel (mild),...
Gezondheid

Condoomgebruik daalt: dat is écht een probleem

Evelien -
De cijfers liegen er niet om: steeds minder mensen grijpen naar het condoom. Wat ooit de gouden standaard was voor veilige seks, lijkt in populariteit te dalen. Een verontrustende trend, want condooms beschermen niet alleen tegen ongewenste zwangerschappen, maar ook tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s). Toch lijken vooral jongeren en jongvolwassenen minder geneigd om een condoom te gebruiken. Is het gemakzucht? Een gebrek aan voorlichting? Of speelt er meer? Waarom grijpen steeds minder mensen naar het condoom? Condoomgebruik wordt vaak als een ‘moetje’ gezien. Het haalt het spontane van een vrijpartij weg, wordt geassocieerd met minder gevoel en sommigen vinden het...
Gezondheid

De vele gezondheidsvoordelen van citroenen in de kijker

Evelien -
Citroenen – felgeel, friszuur en onmiskenbaar aromatisch – worden vaak geassocieerd met zomerse drankjes, culinaire hoogstandjes en verfrissende aroma’s. Maar hun werkelijke kracht ligt diep verborgen in hun indrukwekkende voedingsprofiel. Ze barsten van de vitamine C, bevatten krachtige antioxidanten en hebben een verrassend brede waaier aan gezondheidsvoordelen. Van een boost voor het immuunsysteem tot ondersteuning bij gewichtsverlies, citroenen hebben meer te bieden dan men op het eerste gezicht zou denken. Er wordt vaak gezegd dat een dag beginnen met een glas lauw citroenwater wonderen doet voor de gezondheid. Dat klinkt als zo’n typisch gezondheidsadvies waar je twijfelend een wenkbrauw bij...
Gezondheid

Hoe kan je bewuster omgaan met wat je eet en de impact hiervan op je lichaam?

Evelien -
Voeding is een van de meest fundamentele aspecten van ons leven. Het is niet alleen een bron van energie, maar ook een manier om ons lichaam te voeden, te herstellen en te beschermen tegen ziekten. Toch staan we vaak niet stil bij wat we eten en de impact die onze voedingskeuzes hebben op ons lichaam en de wereld om ons heen. Bewust omgaan met voeding betekent niet alleen kiezen voor gezondere opties, maar ook begrijpen waar ons voedsel vandaan komt, hoe het wordt geproduceerd en wat de gevolgen zijn voor ons lichaam en het milieu. In dit artikel gaan...
Gezondheid

Vijf tips om “Dry January” op een leuke manier aan te pakken

Evelien -
"Dry January," oftewel een maand zonder alcohol, klinkt voor sommigen als een zware opgave. Toch is het een geweldige kans om je gezondheid een boost te geven en nieuwe gewoonten te ontdekken. Maar wie zegt dat het saai hoeft te zijn? Met een beetje creativiteit kun je deze maand omtoveren tot een ervaring waar je zelfs plezier aan beleeft. Hoe kun je alcoholvrije alternatieven interessant maken? Alcoholvrij drinken heeft tegenwoordig een flinke upgrade gekregen. De tijd dat je genoegen moest nemen met alleen een glas water of een standaard frisdrank ligt ver achter ons. De wereld van alcoholvrije dranken biedt nu...
1234...28Pagina 3 van 28

Leestips

Schrijf je in op de nieuwbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks

Bye Bye Cheeseburger door Steffi Vertriest

Sierra Victor GCV – Algemene Voorwaarden – Verzend- en Leveringsbeleid – BTWnr: BE0840620311

Schrijf je in op de nieuwsbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks