type here...
HomeGezondheid

Gezondheid

In deze rubriek wil ik het graag hebben over de meer theoretische kant van wellness en holistic healthy living. Weten waarom dingen zo goed voor je zijn of wat de eventuele voor- en nadelen van producten zijn kan ons betere en bewustere keuzes doen maken. Het kan ook sterk motiveren om meer goede dingen tot jou te nemen wanneer je weet wat de prachtige en krachtige eigenschappen zijn van sommige producten.

Wetenschappelijk onderzoek verandert en evolueert continu en daarom ben ik een grote fan van steeds opnieuw met een open vizier te kijken naar de laatste nieuwe ontwikkelingen. Onze meettoestellen worden beter, onze database steeds ruimer en onze interpretaties meer gegrond en dus moeten we steeds onze kijk op gezond leven bijsturen. In deze rubriek hoop ik je dan ook op de hoogte te houden van de laatste nieuwe ontwikkelingen, van karaktereigenschappen van sommige producten maar ook van een hele boel tips en tricks, niet enkel met betrekking tot healthy living maar ook op het vlak van ecologie bijvoorbeeld.

Gezondheid

Bulgur: wat is het en hoe kook je ermee?

Evelien -
Bulgur, misschien heb je het al eens gezien in de supermarkt, of wellicht heb je het al geproefd in een salade of bijgerecht. Maar wat is bulgur precies? Het lijkt op couscous of rijst, maar het heeft zijn eigen, unieke smaak en textuur. Bovendien is het supergezond en voedzaam. Voor wie houdt van variatie in de keuken en nieuwe ingrediënten wil uitproberen, is bulgur een uitstekende keuze. Het combineert makkelijk met verschillende gerechten en is snel te bereiden. Tijd om de geheimen van bulgur te ontrafelen en te ontdekken hoe je het perfect kunt klaarmaken! Wat is bulgur? Bulgur komt oorspronkelijk...
Gezondheid

De 7 belangrijkste verschillen tussen wilde zalm en kweekzalm

Evelien -
Zalm is een populaire vis, geliefd om zijn smaak, voedingswaarde en veelzijdigheid in de keuken. Bij het kopen van zalm worden we vaak geconfronteerd met de keuze tussen wilde zalm en kweekzalm. Hoewel ze er op het eerste gezicht hetzelfde uit kunnen zien, zijn er belangrijke verschillen tussen deze twee soorten, zowel op het gebied van hun leefomgeving, voedingswaarde, milieueffecten als gezondheidsaspecten. In dit artikel onderzoeken we de belangrijkste verschillen tussen wilde zalm en kweekzalm om jou te helpen een geïnformeerde keuze te maken. 1. Leefomgeving en levenscyclus Wilde zalm Wilde zalm leeft in zijn natuurlijke omgeving, meestal in de koude, schone...
Gezondheid

Kiwi’s: supergezond en superlekker!

Evelien -
De kiwi is een kleine, harige vrucht die de afgelopen decennia zijn weg heeft gevonden naar keukens over de hele wereld. Oorspronkelijk afkomstig uit China, wordt deze vruchten vaak geassocieerd met Nieuw-Zeeland, het land dat een belangrijke rol speelde in de commercialisering en wereldwijde verspreiding ervan. Maar naast hun heerlijke smaak zijn kiwi's ook een ware voedingskrachtpatser, boordevol vitamines, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. In dit uitgebreide artikel nemen we een diepgaande kijk op de kiwi, zijn gezondheidsvoordelen, voedingswaarde en waarom het een essentiële toevoeging is aan ons dagelijks dieet. 1....
Gezondheid

Hoe kan je op natuurlijke wijze je nagels gezonder maken?

Evelien -
Het hebben van sterke, gezonde nagels is een teken van goede gezondheid en verzorging. Maar hoe kunnen we onze nagels op natuurlijke wijze versterken en ze er op hun best uit laten zien? Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke methoden die kunnen helpen om je nagels gezond te maken en te houden. Laten we eens kijken naar enkele van de meest effectieve manieren om je nagels op een natuurlijke manier te verzorgen en versterken. Wat zegt de conditie van je nagels over je gezondheid? De conditie van je nagels kan veel onthullen over je algemene gezondheid. Broze, gespleten nagels kunnen bijvoorbeeld wijzen...
Gezondheid

Macrobiotisch eten: een diepe duik

Evelien -
Macrobiotisch eten, wat is dat eigenlijk? Het klinkt misschien een beetje mysterieus, bijna als een dieet uit een ver land met eeuwenoude tradities. In zekere zin klopt dat ook wel. De oorsprong van de macrobiotische eetstijl ligt in het Oosten, met name Japan, waar de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Deze balans wordt ook doorgetrokken naar het voedsel dat we consumeren, en dat is precies waar de kracht van macrobiotisch eten ligt: voeding die in harmonie is met de natuurlijke wereld, onze omgeving én onszelf. Laten we eens kijken naar de verschillende aspecten van deze manier van...
Gezondheid

4 Manieren om cortisol te verlagen en buikvet te verminderen

Evelien -
Cortisol is het hormoon dat vaak in verband wordt gebracht met stress. We hebben allemaal wel eens gehoord dat stress niet alleen mentaal belastend is, maar ook fysiek schade kan aanrichten. Een van de fysieke effecten van chronische stress is de opslag van vet, vooral rond de buik. Dit vet lijkt hardnekkig en kan soms moeilijk te verminderen zijn, ondanks inspanningen. Hoe verlaag je cortisol en pak je dat vervelende buikvet aan? Hier zijn vier manieren om dat te doen. Hoe beïnvloedt cortisol je buikvet? Cortisol, ook wel het "stresshormoon" genoemd, heeft een belangrijke rol in hoe je lichaam omgaat met...
123...25Pagina 2 van 25

Leestips

Schrijf je in op de nieuwbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks

Bye Bye Cheeseburger door Steffi Vertriest

Sierra Victor GCV – Algemene Voorwaarden – Verzend- en Leveringsbeleid – BTWnr: BE0840620311

Schrijf je in op de nieuwsbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks