Home Tags Concentratie

Concentratie

Slaap en je concentratie

In het kader van mijn deelname aan de World Poker Tour in Brussel, het tweede weekend van november - hoe en wat ik daar juist ga doen lees je hier - besteed ik deze dagen extra aandacht aan hoe je je concentratie kan optimaliseren. En slaap is een belangrijke keyfactor daarbij. Ik vind slaap bijzonder belangrijk. In mijn IMPACT lezingen besteed ik er een ganse pijler aan en ook tijdens mijn DETOX15 is het een must. Wie te weinig slaapt heeft beduidend meer kans op hart en vaatziekten, diabetes, obesitas en een hoge bloeddruk. Maar hoe beïnvloedt slaap nu onze...

Brainfood: eten voor je brein!

Eerder deze week had ik het al over mijn deelname aan het Ladies event op de World Poker Tour in Viage Casino in Brussel. Hierbij sta ik niet alleen de pokerspelers bij voor het maximale uit hun spel te halen, ik ga ook zelf aan de levende lijven ondervinden wat het is om zo lang gefocust en geconcentreerd te blijven - lees er alles over in mijn laatste post. In deze post wil ik het dan ook even hebben over een aantal voedingsmiddelen die jou kunnen helpen om de juiste focus te houden. Uiteraard - dat hoef ik je niet...

NEW challenge.. A (healthy) poker game??

Ik liet er al iets van vallen op mijn instagram account. Ik ben een nieuwe uitdaging aangegaan. Ik ga een pokergame meespelen en niet zomaar eentje.. De Word Poker Tournament! Wait... what?? Een tijdje geleden kreeg ik de vraag van het Grand Casino Brussels (Viage) of ik niet mee naar de gezondheid van de pokerspelers wilde kijken. Het is namelijk zo dat bij pokertornooien, de spelers vaak héél lang aan de pokertafel zitten, vaak vele dagen achter elkaar. Hun lunchbreaks zijn kort en vaak steken ze gauw een hamburger ofzo binnen. Ook hun bioritme is in de war. Professionele spelers...
- Advertisement -

Leestips

Schrijf je in op de nieuwsbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks