Home Work-out

Work-out

TRIACTION fitchallenges – Introductie

21 maart - Big News Had ik al verteld dat ik dit jaar ambassadrice ben van TRIACTION? Triaction by Triumph is de sportlijn van het bekende lingeriemerk Triumph, waar ik eerder al over vlogde. En eigenlijk gaan Triumph en ik waaaaay back. Toen ik 17 was stond ik namelijk af en toe model voor hen. Het was toen één van mijn eerste grotere modellenopdrachten en dus hebben ze altijd een speciaal plekje in m'n hart gehad. Toen ik vernam dat Triumph een sportlijn ging lanceren was ik - als yogi - dan ook helemaal enthousiast! En nog meer toen ze...

Triaction VLOG – WIN WIN WIN (afgelopen)!

Ken je dat, zo'n lijstje waarop je allerhande dingen schrijft die je 'nog eens een keertje zou moeten doen'? Het zijn dingen die niet zo dringend zijn maar ze moeten gewoon 'eens' gebeuren.. Bij mij stond er onder andere op: een youtube kanaal voor Bye Bye Cheeseburger aanmaken. And guess what: tis gebeurd! En ik heb er ook meteen mijn eerste vlog op gezet. Een tijdje geleden ben ik bij de mensen van Triumph International geweest die nu de TRIACTION sportlijn op de markt brengen. Ze zijn gespecialiseerd in super ondersteunende BH's en dat trekken ze ook door in hun sportlijn....

Nieuwe work-out: The Barre

Jup, ik heb een nieuwe work-out die ik wekelijks doe: The Barre. Eén van de nieuwste hypes in gym-yoga-land, and I am loving it! Wat is het? The Barre is eigenlijk een fusion van pilates, fitness, yoga en ballet. Al moet ik als fervent yogi toegeven dat het wel echt helemaal iets anders is dan een yogalesje. Verwacht je aan een intensieve work-out met luid opzwepende muziek. Ik volg The Barre bij Yoga Factory in Antwerpen. Een super mooie studio boven de Burgerij op het Noord in Antwerpen, bij het prachtige MAS! Heel leuk aan de studio is ook dat...

Mijn favoriete yoga outfits

Mijn eerste blog ooit was er eentje over schoenen. En een paar maanden daarna eentje over mode in het algemeen. Geleden van 2009 al, toen ik dat blog-virus te pakken kreeg. Time flies! En hoewel ik nu over gezond eten en healthy living blog, blijf ik een mode-gek. Nu ja. Ik koop graag kleding daar komt het vooral op neer. En aangezien ik nu zoveel yoga doe, heb ik ook veel yoga kleding - slash active wear - nodig ("nodig" je weet wel he). En leuke sportkleding motiveert mij altijd om te gaan sporten. Dus das nog een extra uitvlucht...

7 dingen die bij je opkomen tijdens een hot yoga les

Of je nu bikram of hot yoga doet, tijdens zo'n lesje zullen er verschillende gedachten door je hoofd gaan. Within time is het de bedoeling dat je ook die onder controle houdt. Misschien wel één van de moeilijkste opdrachten tijdens een yogales. Ik heb een aantal herkenbare gedachten op een rijtje gezet. Ik moet drinken, NU! Zeker wanneer je net start met hot yoga of bikram zal je het idee hebben dat je heel de tijd wil drinken. De eerste 20 minuten is er in principe geen water-break. Vanaf Garurasana of 'eagle pose' mag je voor het eerst water drinken. Vanaf...

Wat is ashtanga yoga?

Moet ik je nog vertellen dat ik verliefd ben op yoga? Nee waaschijnlijk. Een drie a vier tal jaar geleden werd ik geprikkeld door het idee om aan yoga te starten. Er was wel één ding heel belangrijk: niet te veel spirituele kul maar wel een stevige work-out gecombineerd met het werken op lenigheid. Ik kwam al snel bij Bikram uit. En al even snel was ik gebeten door de Bikram microbe. Het heeft met uiteindelijk nog drie jaar geduurd voor ik een andere soort yoga een kans gaf. Meer uit praktische overweging dan uit uitgesproken nieuwsgierigheid heb ik...
- Advertisement -

Leestips

Schrijf je in op de nieuwsbrief

En ontvang maandelijks tips & tricks